每个幸福女人都需要的产后康复

盆底肌修复子宫复旧腹部塑形促子宫血供
腹直肌修复健胸大腿塑形促卵巢血供
骨盆修复小叶过度增长臀部塑形促子宫血供15分钟
肋弓修复胃肠排气淡化妊娠纹促卵巢血供15分钟
耻骨修复卵巢保养产后下肢水肿拔罐
产后发汗腰背保养坐骨保养刮痧

大多数人需要修复的是腹直肌、盆底肌和骨盆(包括耻骨)。骨盆不闭合,单独调盆底肌作用会弱化。这三项需要搭配着一起调——特别是骨盆和盆底肌。

骨盆在骨骼结构中起到衔接作用,骨盆不闭合容易造成骨骼错位,一旦错位:

  • 底盆面积被扩大,骨盆底部肌肉群拉伸,尿道、阴道、肛门不能得到有效的收紧。
  • 从外观讲,骨盆变形后导致站姿前倾后倾、左右旋、驼背、长短腿和腰疼,产后大屁股,整个身子就不挺拔了。影响髋骨与股骨连接甚至会产生膝关节问题。
  • 从内部讲,骨盆变形使盆底肌松弛,下端无法正常闭合导致细菌上行感染,形成各种妇科病,盆腔积液,以及一些附件炎。

骨盆修复

果轩妈骨盆修复通常情况一次就能见效,为稳妥起见,可以多做几次巩固效果。问题不大的情况,做小骨盆项目(归位修复),五次为一个疗程。小骨盆调好后须注意站姿和坐姿。如果骨盆问题较大,由果轩妈更高级的专家做筋膜复位的修复,只做三次,三次之后只要不生产就不再复发。

腹直肌修复

在怀孕期间和分娩过程中,增大的子宫会将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,这种现象被称为腹直肌分离。分离空隙会在产后4~6周逐渐关闭。也有因过度拉伸导致产后无法自动恢复,会导致:

  • 虽然体重已恢复到孕前,但腹部仍然松垮或体型变化出现大肚腩;
  • 腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会越小,很多女性产后容易出现腰背痛;
  • 腹直肌无法有效保护脏腑器官会导致其移位,分离程度不同影响脏器复位程度也不同,最常见的是胃下垂。

修复腹直肌时先用生物电进行刺激,再用仪器逐渐恢复肌肉的活性。专业老师会指导如何收缩,如何调理,修复的时候需要配手法(盆底肌不需要配手法)。修复腹直肌时不疼。

腹直肌修复完了就无需再重复修复,分离两指,一个疗程(十次)即可;分离四指以上需要三到四个疗程,或者选择到医院做手术。建议先做一个疗程看反应。

大多数人需要修复的是腹直肌、盆底肌和骨盆(包括耻骨)。骨盆不闭合,单独调盆底肌作用会弱化。这三项需要搭配着一起调。特别是骨盆和盆底肌。

盆底肌修复

女人只要有性生活就应该调盆底肌,通常一年做一到两个疗程进行保养,就像常规的护肤一样。盆底肌出现问题会出现脱垂,前壁膨出,后壁膨出,对生活造成困扰极大。修复盆底肌时不疼。

修复因产后对盆底肌肉群造成的损伤。麦澜德仪器是通过微电流刺激并激活损伤的肌肉群,配合家庭凯格尔运动改善深层肌肉弹性。

满月发汗

  1. 毛孔微张排出湿寒,防止风邪二次入体。
  2. 调节神经的功能,扩张周围血小管,提高睡眠质量,美化肌肤。
  3. 改善循环系统促进人体五脏六腑的功能,缓解疲劳,补充气血。
  4. 解决月子期间感受外邪风寒湿而致的各种疼痛问题。